有關REM（rapid eye movement）睡眠的敘述，下列何者正確？

本題觀念

REM（rapid eye movement）睡眠是睡眠週期中的特殊階段，腦電圖呈低電壓、混合頻率，眼球快速移動，並伴隨骨骼肌張力明顯下降。成人整晚睡眠中，REM約占20%至25%，不是一半；夢境特別是生動夢境也最常在REM相關的覺醒後被回憶。這題的關鍵在於分辨REM的典型特徵，以及「覺醒閾值」這個容易因教材定義而產生歧義的敘述。

選項分析

A. 占整體睡眠時間50%：錯誤。正常成人仍以NREM睡眠為主，約占75%至80%；REM約占20%至25%。因此把REM說成占整體睡眠的一半，明顯高估其比例。

B. 覺醒閾值低：依本題的考試取捨為正確。覺醒閾值是引起清醒所需刺激的強度，閾值較低代表較容易被喚醒。傳統睡眠生理教材常以REM的腦電圖接近清醒、活化程度較高來支持這項相對描述。不過現代研究指出，tonic REM與phasic REM的覺醒閾值並不完全相同，可能分別接近N2或慢波睡眠，因此不能把「低」視為所有REM狀態都固定適用的絕對數值。

C. 不會做夢：錯誤。REM是最常和夢境，尤其是情節鮮明、生動的夢境，聯想到的睡眠階段。由REM中醒來後，生動夢境的回憶比例較高，所以「不會做夢」與REM的典型表現相反。

D. 肌肉緊繃：錯誤。REM的核心運動特徵是骨骼肌張力受到抑制，呈現明顯失張力，而不是全身肌肉持續緊繃。這種失張力有助於避免把夢中的動作完整表

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