因為老化而產生睡眠生理的變化，下列何者錯誤？

本題觀念

隨著年齡增加，人體睡眠結構會出現一系列生理性變化，包括慢波睡眠（slow wave sleep, SWS）減少、快速動眼期（rapid eye movement, REM）睡眠減少、睡眠效率下降與總睡眠時間縮短等。本題屬反向題，須找出「錯誤」的敘述。

選項分析

A. ❌ 本題答案 快速動眼期（REM）隨年紀增加而增加——此敘述與文獻方向相反，REM 睡眠占比實際上是隨老化而「減少」，雖然減少幅度通常不如慢波睡眠劇烈，但絕非增加，因此此敘述錯誤，為本題答案。

B. ✅ 慢波睡眠（SWS）時間縮短——深度睡眠（慢波睡眠）隨年齡增加下降幅度相當顯著：約 25 歲時深睡眠約占整晚睡眠的 20%，到 60 歲左右可能降至 10% 以下，20 至 60 歲之間慢波睡眠甚至可下降約 75%，此敘述正確（非本題答案）。

C. ✅ 慢波睡眠（SWS）低頻波的振幅降低——慢波睡眠期間的低頻 delta 波振幅也隨年齡增加而降低，此為老化過程中睡眠腦波的典型變化，此敘述正確（非本題答案）。

D. ✅ 快速動眼期（REM）比例減少——與選項 A 方向相反，REM 睡眠占比確實隨老化而下降，此敘述正確（非本題答案）。

答案解析

健康老化過程中，睡眠結構的典型變化是慢波睡眠與 REM 睡眠皆隨年齡增加而「減少」，並非增加，其中慢波睡眠的下降幅度尤其顯著，同時伴隨慢波

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