下列何者可能是長期使用電腦造成肩頸痠痛的原因？

本題觀念

長時間使用電腦時，若必須不斷往前傾才能看清螢幕，頭頸和軀幹便會長時間維持前傾，頸肩肌群需要持續出力，容易累積不適。這通常表示螢幕距離太遠、字體太小或視覺條件不合，需要調整工作站，而不是把前傾當成正常姿勢。美國職業安全衛生署指出，觀看距離過遠可能使使用者往前靠、費力看小字；螢幕位置也應讓頭頸能維持自然姿勢。[1]

電腦工作站應讓使用者坐得穩、肩膀放鬆，手肘靠近身體，視線能舒適地落在螢幕上。肩頸疼痛的可能原因包括持續低頭、仰頭、聳肩或身體前傾；判斷各選項時，要看它描述的是放鬆且合宜的設定，還是讓使用者長時間維持不自然姿勢。

選項分析

A. 鍵盤高度約在手臂自然下垂時的手肘高度，通常能讓上臂靠近身體、肩膀放鬆，前臂也較容易保持舒適的位置。鍵盤仍須配合桌面高度與使用者身形調整，避免手腕折曲或手臂伸得太遠；但依選項描述，這是較合宜的設定，不是最可能造成肩頸痠痛的原因。

B. 螢幕最高處約在眼高，是常見的螢幕高度設定，可讓使用者不必長時間抬頭看螢幕。實際上還要配合螢幕大小、觀看距離和個人視力，避免螢幕過高或過遠；若高度不合，仍可能使頭頸仰起或身體向前靠。不過選項本身描述的是常見的合宜位置。

C. 使用者需要常常傾身向前才能看清文字，表示目前的螢幕距離、字體大小或觀看條件可能不適合。反覆或長時間保持前傾，會增加頸部與肩膀維持姿勢的負擔；這符合長期使用電腦造成

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