關於睡眠結構與年齡影響之敘述，下列何者錯誤？

本題觀念

睡眠結構會隨年齡改變。年長者的深度慢波睡眠（N3）通常減少，睡眠較淺、夜間醒來次數增加，睡眠效率也可能下降；入睡所需時間則常隨年齡增加而延長。這些變化不是每個人都一樣，也會受疾病、藥物、疼痛和睡眠障礙影響，但判讀本題時可先掌握整體方向：深睡不會隨年齡一路增加。題目要找錯誤敘述，因此需把各選項和年齡相關的睡眠趨勢逐一比對。

選項分析

• A 慢波睡眠的質與量隨年齡增加而增加：錯誤，為本題答案。 隨年齡增加，慢波睡眠通常減少，而不是增加。年長者較少時間處於深睡階段，睡眠也較容易中斷，所以此敘述把方向說反了。
• B 年齡較輕者入睡較快，深度睡眠較多：正確。 整體而言，睡眠潛伏期會隨年齡增加，深度慢波睡眠則下降，因此年輕者通常較容易較快入睡，也較能保有深睡。不同研究及個人之間的差異存在，但選項描述符合整體年齡趨勢。
• C 年長者夜間較容易醒來：正確。 年長者睡眠較淺且較片段化，夜間清醒或短暫覺醒增加。深睡時間減少可部分解釋這種較容易醒來的情形。
• D 年齡是影響睡眠的顯著因子：正確。 年齡會影響深睡比例、睡眠效率、入睡時間、夜間醒來及睡眠時相。不過年齡不是唯一因素，疾病、疼痛、藥物與環境也都會影響睡眠。

答案解析

答案為 A。關鍵是分清「年齡增加」對慢波睡眠的影響方向：慢波睡眠（N3）會減少，年長者的睡眠通

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