自我效能理論中，何者影響個體對自己的行為效能期待（efficacy expectation）最大？

本題觀念

自我效能是個人對自己能否完成某項特定行為的信念，不等同於整體自尊或對自我的好惡。過去成功或失敗、觀察他人、他人回饋及當下情緒，都可提供判斷線索；但線索如何被個人解讀，會影響最後形成的效能期待。本題所依據的職能治療教材指出，對可能成功或失敗的自我認知評價，對行為效能期待影響最大，因此官方答案為 B。Bandura 經典整理另指出，個人精熟／成功經驗是四類資訊來源中很有力的一類；這與 B 並不矛盾，因為表現經驗仍須經個人認知評估，才成為對未來能力的信念。美國心理學會對自我效能的說明及自我效能研究綜述支持這些資訊來源與評估過程。

選項分析

A「外界回饋」不是影響最大的選項。鼓勵、建議或他人對表現的評價，屬於言語勸說，可影響個人對能否完成行為的判斷；然而其效果會受到可信度、個人既有經驗及自我解讀影響。外界回饋是可能的資訊來源之一，不能取代個人的認知評估。

B「自我認知評價」正確。個人會根據自己的經驗及其他線索，判斷成功或失敗代表什麼、下次能否完成相似行為。這種對能力與結果的解讀，

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