關於參與休閒活動之益處，下列何者正確？①增進自我價值感、肌力、身體耐受度、心理調適與因應技巧等 ②促進分享自我與對環境的掌控 ③促進建立生活型態與習慣

本題觀念

休閒是生活中的重要職能，內容可依個人興趣、文化背景、能力和生活階段而不同。參與休閒不只有打發時間，也可能帶來身體活動、情緒調適、社交互動與自我表達的機會。對職能治療而言，持續參與有意義的休閒能支持生活型態和日常常規；但實際效益仍取決於活動內容及個人的目標，並非每一種休閒都會產生完全相同的身體效果。觀察參與者的偏好、社會角色與時間使用，也能協助治療師了解休閒在其日常生活中的位置。

選項分析

• ① 正確。 休閒參與可增加自我價值感，提供練習因應技巧和心理調適的機會。若選擇包含運動或較多動作的活動，也能訓練肌力、協調與身體耐受度。不同活動帶來的效益各有側重，不必每項休閒都同時提升所有能力。
• ② 正確。 休閒活動通常可依興趣作選擇，參與者也能透過創作、遊戲、運動或社交分享自己；自己選擇活動、調整參與方式，能增加對活動情境及環境的掌控感。
• ③ 正確。 固定安排有意義的休閒活動，可以逐步形成生活習慣與規律。日常常規會影響一天的時間運用，也能支持較平衡的生活型態。
• A、B、C 均不完整。 這三種組合各漏掉一項正確敘述，所以只有涵蓋全部三項的選擇符合題意。

答案解析

答案為 D（①②③）。休閒活動的身體、心理與社會效益會隨活動型態和個人情況而變化；重點是提供符合個人興趣及能力的參與機會。透過選擇、分享與持續

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