113年:營養團膳(1)
根據教育部「學校午餐食物內容及營養基準」,下列有關國中生學校午餐營養量設計的敘述,何者錯誤?
A蛋白質提供總熱量需要量之16%
B熱量建議為800~930大卡
C全榖雜糧類目標值5~6.5份/餐
D鈣建議量280毫克
詳細解析
本題觀念:
本題考查的是教育部頒布的**「學校午餐食物內容及營養基準」**(最新版為109年12月28日修訂,適用於2024年考試)。該基準針對不同學齡階段(國小1-3年級、4-6年級、國中、高中)制定了特定的營養素與食物份量目標,營養師需熟記各階段的熱量、三大營養素比例及重要微量營養素(如鈣)的建議量。
選項分析:
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A. 蛋白質提供總熱量需要量之16%:正確 根據基準,國小、國中及高中的蛋白質設計基準皆設定為占熱量平均值的16%(計算方式為:熱量平均值 × 16% ÷ 4 kcal/g)。這與三大營養素的建議比例相符。
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B. 熱量建議為800~930大卡:正確 根據109年修訂的基準,國中生的午餐熱量設計已由單一數值改為「範圍」呈現,以增加供餐彈性。國中生的熱量建議範圍為 800 ~ 930 大卡。 (註:基準依據DRIs活動強度「稍低」及「適度」熱量,扣除10%點心熱量後之2/5計算)
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C. 全榖雜糧類目標值5~6.5份/餐:正確 根據基準的「學校午餐每日食物內容目標值」,國中生的全榖雜糧類建議量為 5 ~ 6.5 份/餐。且其中未精製全榖雜糧類應占 1/3 以上。
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D. 鈣建議量280毫克:錯誤 根據基準,鈣的設計基準是
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