110年:營養營養學(1)
依據第七版「國人膳食營養素參考建議攝取量」,1~3歲與4~6歲學齡前幼兒相比較,不需要增加下列何種維生素的攝取量?
A維生素D
B維生素K
C維生素C
D葉酸
詳細解析
本題觀念:
本題主要測驗考生對於台灣「國人膳食營養素參考攝取量(Dietary Reference Intakes, DRIs)」第七版中,幼兒(1-3歲)與學齡前兒童(4-6歲)各項維生素建議量的變化趨勢。這類題目重點在於區分哪些營養素隨著年齡/體重增加而顯著增加,以及哪些營養素在特定年齡層間維持定值。
選項分析
依據衛生福利部公佈的第七版「國人膳食營養素參考攝取量」:
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A. 維生素D (Vitamin D):正確答案。
- 在第七版 DRIs 中,1-50 歲族群的維生素 D 足夠攝取量(AI)皆設定為 5 微克 (µg)(即 200 IU)。
- 因此,從 1-3 歲過渡到 4-6 歲,建議攝取量維持在 5 µg,不需要增加。
- (註:雖然第八版已將 1-50 歲的建議量提升至 10 µg,但在這兩個年齡層間數值依然是相同的,不過題目明確指定依據第七版作答。)
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B. 維生素K (Vitamin K):需增加。
- 維生素 K 的需求通常與體重和代謝需求正相關。
- 1-3 歲的足夠攝取量(AI)為 30 微克 (µg)。
- 4-6 歲的足夠攝取量(AI)增加至 55 微克 (µg)。
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