110年:營養營養學(1)

依據第七版「國人膳食營養素參考建議攝取量」,1~3歲與4~6歲學齡前幼兒相比較,不需要增加下列何種維生素的攝取量?

A維生素D
B維生素K
C維生素C
D葉酸

詳細解析

本題觀念:

本題主要測驗考生對於台灣「國人膳食營養素參考攝取量(Dietary Reference Intakes, DRIs)」第七版中,幼兒(1-3歲)與學齡前兒童(4-6歲)各項維生素建議量的變化趨勢。這類題目重點在於區分哪些營養素隨著年齡/體重增加而顯著增加,以及哪些營養素在特定年齡層間維持定值。

選項分析

依據衛生福利部公佈的第七版「國人膳食營養素參考攝取量」:

  • A. 維生素D (Vitamin D)正確答案

    • 在第七版 DRIs 中,1-50 歲族群的維生素 D 足夠攝取量(AI)皆設定為 5 微克 (µg)(即 200 IU)。
    • 因此,從 1-3 歲過渡到 4-6 歲,建議攝取量維持在 5 µg,不需要增加
    • (註:雖然第八版已將 1-50 歲的建議量提升至 10 µg,但在這兩個年齡層間數值依然是相同的,不過題目明確指定依據第七版作答。)
  • B. 維生素K (Vitamin K):需增加。

    • 維生素 K 的需求通常與體重和代謝需求正相關。
    • 1-3 歲的足夠攝取量(AI)為 30 微克 (µg)
    • 4-6 歲的足夠攝取量(AI)增加至 55 微克 (µg)

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