下列何者可說明中度跑步運動對正常年輕人心血管功能之影響？

本題觀念

跑步屬於動態有氧運動，活動肌肉需要更多氧氣與養分，心臟會加快並增加每次打出的血量，讓每分鐘送出的血量增加。心輸出量（cardiac output）就是心跳速率乘上每搏輸出量；運動時兩者通常都上升，尤其心跳增加會使心輸出量明顯提高。活動中的肌肉血管也會因局部代謝產物而擴張，讓更多血液流向工作中的肌肉，並降低全身周邊阻力。因此本題所問的中度跑步反應，最符合心輸出量增加。

選項分析

• **A 灌流壓下降：錯誤。**全身動態運動時，心輸出量增加，收縮壓通常上升，平均動脈壓多維持或略升。活動肌肉內血管會擴張以增加局部血流，這是局部阻力下降，不等於全身灌流壓下降。
• **B 脈搏壓下降：錯誤。**脈搏壓是收縮壓減去舒張壓。跑步時收縮壓因心輸出量增加而上升，舒張壓通常變化不大或稍降，因此脈搏壓多半增加，不是下降。
• **C 心輸出量增加：正確。**中度跑步讓肌肉耗氧量和血流需求上升。交感神經活性增加、心跳加快，心臟收縮力與每搏輸出量也可增加，使每分鐘由心臟打出的血量上升，供應活動肌肉。
• **D 血流阻力增加：錯誤。**運動肌肉會產生局部血管擴張，全身血液也重新分配至工作中的肌肉；雖然部分非活動組織血管收縮，整體周邊阻力仍傾向下降，而非增加。

答案解析

答案為 C 心輸出量增加。心輸出量可用「每分鐘心跳次數 × 每次心臟射出的血量」理解。跑步

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