關於參與身體活動（physical activity）的描述，下列何者較屬於內在動機（intrinsic motivation）？

本題觀念

內在動機（intrinsic motivation）是因活動本身帶來興趣、樂趣或滿足而參與；外在動機（extrinsic motivation）則是為了活動以外的結果而行動，例如符合他人要求、避免批評、改善某項外在評價，或取得獎品。判斷時要看「為什麼做」，而非只看做了哪種運動。同一個人踢足球，若喜歡踢球過程而參加，理由就在活動本身；若為了獎金、減重競賽名次或回應別人的催促而參加，理由就來自活動之外。身體活動的理論與職能治療教材都把享受活動視為內在誘因，並將健康要求、社會壓力或可分離的獎賞歸在外在誘因。

選項分析

• **A：錯誤。**參與有氧運動的原因是老師指出心肺體適能不足，並要求改善。此處由他人的建議或要求推動行為，著眼於提升體適能這項活動以外的結果，並未表示本人享受運動本身，因此較屬外在動機。
• **B：錯誤。**同學評論體重並勸說減重，呈現的是社會訊息與外界壓力。即使當事人最後確實去運動，選項提供的理由仍是回應他人的評價、希望減重，而不是因運動本身有趣。
• C：正確。「踢足球真是太有趣了」直接指出活動過程帶來樂趣；想參加是因足球本身吸引人，符合內在動機的核心定義。重點不是足球可能帶來的體能改善或其他好處，而是參與者享受踢球這件事。
• **D：錯誤。**參加減重比賽是為了拿獎金。獎金是可以與運動行為分開的外在報酬，即使減重也可能有健康

...（解析預覽）...