為了提升個案參與體能活動的動機，下列那一作法比較屬於外在動機？

本題觀念

動機可分為較自主與較受外在控制的型態。當人因活動本身有趣、能表達個人選擇，或從投入中感到能力提升而參與，動機較接近內在或自主動機；若行動主要為了得到外在結果、避免不利後果，或回應他人的要求，則較接近外在動機。這些型態並非只由活動名稱決定，也要看個案是因為什麼理由投入。職能治療安排體能活動時，可以先了解個案在意的目標，再用選擇、興趣與可達成的挑戰支持參與；若只用體重或責備施壓，容易讓活動變成被要求完成的任務。

選項分析

A. 安排個案有興趣的活動：興趣來自活動本身，能增加投入時的愉悅感，屬於內在動機的支持方式，因此不是題目所問的外在動機。

B. 告知個案有體重問題而需要去運動：這是以體重或健康結果作為理由，並以「需要」推動行動。若個案只是為了避免體重帶來的負面結果而運動，參與原因依賴活動以外的結果與要求，較符合外在、受控制的動機。這不代表健康目標本身不重要，而是說明此選項的說服方式著重外部結果。

C. 重視可以帶給個案成就感的活動：在適度挑戰中感受到能力與進步，會增加勝任感，能支持自主投入。成就感雖是活動的結果之一，但此處著重個案從參與中體驗到的能力與滿足，並非外界給予的獎勵或壓力。

D. 讓個案參與活動的選擇：提供選擇可支持自主感，使活動更符合個案的偏好與生活目標。由本人參與決定，通常比單方面要求更能支持自我認同的投入，因此不屬於典型外在控制。

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