根據一般適應症候群（General Adaptation Syndrome），「個案在工作挑戰中忍耐並抵抗長時間的壓力」，是屬於那一個時期？

本題觀念

一般適應症候群（General Adaptation Syndrome, GAS）是 Hans Selye 用來描述身體面對持續壓力時，從初始警覺到逐漸適應，最後可能因資源耗盡而失去調節能力的模型。三個主要階段依序為警報期、抗拒期與耗竭期。題目強調個案仍在工作挑戰中「忍耐並抵抗」長時間壓力，關鍵不是剛受到刺激，而是正在維持適應與功能，因此應判斷為抗拒期。

抗拒期的身體仍會動員壓力反應來維持表現，外表可能看似恢復穩定，但生理調節成本仍然存在。若壓力持續且休息、支持或因應策略不足，才可能進一步進入耗竭期。

選項分析

• A 警報期：錯誤。 警報期是壓力源剛出現時的立即反應，常見交感神經與腎上腺素系統迅速活化，目的是準備面對威脅。它代表「開始警覺」，不是長時間忍耐與抵抗。
• B 抗拒期：正確。 抗拒期又稱適應期，個案持續暴露於壓力時，會努力調整身心狀態以維持工作與日常功能。題目中的長時間承受挑戰、忍耐並抵抗壓力，正符合此階段。
• C 平衡期：錯誤。 「平衡期」不是一般適應症候群常用的三階段名稱。即使個案在抗拒期表面上維持穩定，也不代表模型另有一個平衡期。
• D 耗竭期：錯誤。 耗竭期發生在長期壓力超過適應能力之後，身體的調節資源逐漸耗盡，可能出現明顯疲勞、工作表現下降、情緒困擾或身心症狀。題目仍描述個案正在抵抗與適應，尚

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