在飲食均衡的狀況下，孕婦在懷孕的第幾期需要額外補充鐵質？

本題觀念：

本題主要考點為 台灣國人膳食營養素參考攝取量 (DRIs) 中，針對懷孕婦女不同孕期之 鐵質 (Iron) 建議攝取量的變化。

根據衛生福利部發布的「國人膳食營養素參考攝取量 (DRIs) 第八版」，懷孕期間鐵質的需求量並非從頭到尾都增加，而是集中在懷孕後期（第三期）才需要大幅度額外補充。

選項分析

• A. 第一期 (First Trimester, 懷孕1-12週)：錯誤。

  • 根據 DRIs 建議，懷孕第一期的鐵質建議量為 15 mg/day，與一般成年女性（非懷孕期）的建議量相同。
  • 在飲食均衡的狀況下，日常飲食即可滿足此需求，不需要額外補充。此階段若補充過多鐵劑，反而可能加重懷孕初期的噁心、嘔吐等害喜症狀。

• B. 第二期 (Second Trimester, 懷孕13-24週)：錯誤。

  • 懷孕第二期的鐵質建議量仍維持在 15 mg/day。
  • 此階段雖然血容量開始增加，但依照 DRIs 標準，若飲食均衡，尚不需要像第三期那樣進行高劑量的「額外」補充。

• C. 第三期 (Third Trimester, 懷孕25週以後)：正確。

  • 懷孕第三期的鐵質建議量大幅增加至

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