以下自我揭露內容，顯示個案是處在人類職能模式（Model of Human Occupation，MOHO）的那一階段？「我體重超重有害健康想要減重，開始收集減重相關資訊，網路上說要減少飲食量、增加身體活動量並且每天量體重，但想到節食覺得心情差，想到運動覺得好辛苦，只有每天量體重看起來還可行。」

本題觀念：

人類職能模式（Model of Human Occupation，MOHO）用 volition、habituation、performance capacity 與環境互動來理解個案如何選擇、開始及維持職能。當個案面對新的活動或想改變生活方式時，常可沿著探索、勝任、成就的連續歷程前進。探索期的重點是接觸可能性、蒐集資訊、形成偏好並感受自己是否做得到；勝任期才會出現較穩定的技能與表現，成就期則是把新的能力整合到持續的職能角色與生活中。本題個案正在比較減重方式，只覺得每天量體重較可行，尚未穩定執行，因此符合探索期。

選項分析

A. 探索（exploration）期：個案已知道減重與健康有關，開始收集資訊，也在比較減少飲食、增加活動和每天量體重等方法的可行性。對節食與運動感到困難，只有量體重看起來可以做到，表示正在嘗試了解自己的興趣、能力感與可接受的活動，尚未形成穩定的職能表現。這正是探索期的特徵。

B. 勝任（competency）期：勝任期不只是知道應該做什麼，而是已把探索到的方向轉成較穩定、有效且可以持續的表現，例如建立可執行的活動安排、逐漸掌握飲食或運動技能。題目沒有描述個案已持續執行減重行為，所以不符合。

C. 成就（achievement）期：成就期代表個案已能整合並維持新的職能參與，讓活動成為角色或生活的一部分，並

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