跨理論模式（transtheoretical model）中，有關各階段的促進改變技巧，下列配對何者正確？
詳細解析
本題觀念
跨理論模式（transtheoretical model, TTM）把行為改變視為依準備度逐步推進的歷程，而不是所有人都直接進入同一種介入。判斷各階段技巧時，要先看當事人是否尚未考慮改變、正在權衡利弊、已準備採取行動，或已建立新行為並需要防止復發。前運思期重點是增加覺察與了解問題，運思期協助澄清利弊，準備期才逐漸形成可執行的計畫；維持期則把新行為穩定下來並處理高風險情境。掌握準備度與促進技巧的對應，是本題的判斷核心。
選項分析
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A 不正確。 前運思期的當事人尚未打算在近期改變問題行為，介入應先協助其看見行為與健康、生活或人際的關聯，並增加覺察與對改變的興趣。此階段不能說各種技巧皆適用，過早要求完整計畫或直接訓練新行為，可能忽略其準備度。
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B 不正確。 運思期通常正在比較維持現狀與改變的好處、代價及可行性，適合用對話協助澄清價值、辨識障礙與重新評估自己。具體目標設定和行動計畫較接近準備期，必須在意願較明確、已準備開始改變時逐步建立；把它直接配給運思期並不精確。
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C 不正確。 角色扮演可以在不同階段依目的運用，但「探討行為如何影響環境」所描述的是環境再評估（environmental reevaluation）這類改變歷程，不是行動期專屬的固定配對。行動期更重視把計畫落實為可觀察的新行為、練習替代反應並處理執行中的阻礙，因此不能只由角色扮演與環境影響的描述判定為行動期技巧。
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D 正確。 維持期的任務是持續新行為、辨識可能造成復發的線索，並預先安排因應方法。避免接觸會誘發問題行為的環境或刺激，屬於刺激控制（stimulus control），與復發預防相符；必要時也可搭配替代活動、支持系統及自我監測，讓新行為在日常生活中穩定維持。
答案解析
本題答案為 D。跨理論模式的階段不是單純依時間切割，而是依個人的改變準備度與行為狀態判斷。前運思期先建立覺察，運思期處理利弊與矛盾，準備期形成目標與計畫，行動期開始實踐，維持期則預防復發並鞏固新習慣。
D 把「維持期」和「避免復發誘因」連在一起，正好對應維持新行為的核心工作。A 把不同準備度的技巧混為一談；B 把較適合準備期的目標設定提前放到運思期；C 所述角色扮演與環境再評估可作為促進改變的方式，卻不是行動期的唯一或特定配對。遇到階段配對題，應先判斷當事人目前的準備度，再核對技巧是用於覺察、權衡、計畫、行動，還是防止復發。
核心知識點
- TTM 常見階段包括前運思期、運思期、準備期、行動期與維持期，核心是行為改變的準備度。
- 前運思期重點為增加覺察；運思期協助權衡利弊、澄清矛盾；準備期建立具體目標與行動計畫。
- 行動期要把計畫落實為可觀察行為，並練習替代反應、問題解決與自我管理。
- 維持期應持續新行為、辨識高風險情境並預防復發。
- 刺激控制是減少接觸誘發線索或環境的策略，常與復發預防一起運用。
- 角色扮演可依學習目標彈性使用，不能只憑工具名稱判定其所屬階段。