跨理論模式（transtheoretical model）中，使用提高意識（consciousness-raising）的策略，可促進下列那一個行為時期的轉化？

本題觀念：

跨理論模式（transtheoretical model, TTM）把行為改變視為逐步形成的歷程。常見階段包括運思前期（precontemplation）、運思期（contemplation）、準備／決定期（preparation）、行動期（action）與維持期（maintenance）。「提高意識」（consciousness-raising）是透過資訊、教育或回饋，讓個人更清楚看見問題行為的成因、後果及改變方法。最典型的用途，是協助尚未考慮改變、甚至未察覺問題的人開始思考改變，也就是由運思前期進入運思期。行為改變跨理論模式回顧

選項分析

• A ✅ 運思前期進入運思期。 運思前期的人尚未打算改變，可能不覺得有問題；增加知識與問題覺察，可使他開始承認行為可能需要調整，進入運思期。這是提高意識最直接的階段轉換。
• B ❌ 運思期進入決定期。 運思期的人已在考慮改變，但常仍猶豫。接下來需要整理改變的利弊、克服矛盾，並逐漸形成意圖和計畫。提高意識有時仍可補充資訊，但並非此轉換最具代表性的策略。
• C ❌ 決定期進入行動期。 準備／決定期代表已有改變打算，常開始訂計畫或採取小步驟；進入行動期則是實際改變行為。此時更需要承諾、

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