跨理論模式（Transtheoretical Model）主要的重點為何？

本題觀念

跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM）主要解釋個人如何準備並進行行為改變。它把改變視為一段歷程，依個人目前的意願與準備度，區分不同階段，而不是把改變看成一次決定就完成。常見階段包括前意圖期、沉思期、準備期、行動期及維持期；部分版本另列終止期。個人不一定依直線順序前進，也可能停留或回到先前階段。因此，本題核心是行為改變的階段，答案為 B。[1][2]

選項分析

• A. 藥酒癮戒治的步驟：TTM 可用來理解物質使用者對改變的準備度，也可作為健康行為介入的參考；但它不是只為藥癮或酒癮設計的固定戒治步驟。模式的重點是行為改變歷程及個人所處階段，因此不選 A。[1][2]
• B. 行為改變的階段：TTM 說明個人會依改變準備度，經歷不同階段，並可運用相應的改變歷程支持行為調整。這正是模式的主要概念，因此 B 正確。[1][2]
• C. 如何改善族群健康、減少疾病：健康促進或疾病預防可以運用 TTM，但「改善族群健康」是較廣的公共衛生目標，不是模式本身所要描述的核心歷程。TTM 聚焦個人行為改變及其準備度，因此不選 C。[1][2]
• D. 職能挑戰與職能適應：這些是職能治療中的其他概念，並非 TTM 對行為改變的階段式說明。TTM 主要關注行為改變的意願、準備程度及歷程，因此不選 D。[1]

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